life coaching is life changing

Life coaching, wat is dat?

Life coaching is een term die veel wordt gebruikt, maar wat is het nu eigenlijk. Het gaat over groei, verandering en persoonlijke ontwikkeling. Over het verbeteren van de kwaliteit van je leven. Om te doen wat je graag wilt doen, het leven te leiden wat jij wilt leiden en de persoon te zijn wie je wilt zijn.

Ik noem life coaching vooral het bereiken van een vorm van innerlijke vrijheid.

En die innerlijke vrijheid is voor iedereen anders. Voor de één gaat het over succes hebben met werk, baan of een eigen onderneming, voor de ander voor meer kwalitatieve relaties, voor weer een ander gaat het over een betere gezondheid of meer zingeving. Wat jij ook graag wilt veranderen in jouw leven, het heeft alles te maken met een vorm van innerlijke vrijheid en de kwaliteit van je leven te verbeteren.

Wat houdt het in?

In bijna alle life coaching trajecten bestaan uit een aantal coaching sessies. Centrale vragen daarbij zijn: wie ben jij, wat wil jij en wat heb je nodig om dat te bereiken? Deze vragen vormen de basis van de gesprekken, waarbij de life coach je begeleidt en ondersteunt. Samen zoek je naar antwoorden op deze vragen en biedt de life coach je oplossingen en handvatten aan om je doel(en) te bereiken.

Waarom life coaching?

Op een schaal van 1-10, hoe gelukkig ben je dan nu?
Hoe blij ben je met je werk? Heb je tijd voor leuke dingen? Is er een goede balans tussen werk en privé? Verdien je genoeg inkomen of maak je je zorgen over geld? Eet je gezond en sport je 2 keer per week? En hoe zien jouw relaties eruit?

Door een verkeerde baan, ongezonde relatie of financiële problemen kan het zijn dat jij die innerlijke vrijheid mist. En om uit die negatieve spiraal te komen, moeten er dingen in je leven veranderen.

Life coaching helpt je hierbij. En een goede life coach vertelt je niet alleen wat je moet doen om het leven te leiden dat je wilt leiden en de persoon te zijn die je wilt zijn. Maar hij of zij helpt je om weer zelf aan het roer van je leven te gaan staan.

Wat kun je met life coaching bereiken?

Met life coaching ga je op zoek naar een nieuwe manier van leven. Een leven dat bij jou past. Wat jouw doel ook is, met een life coach in de arm kun je dat realiseren. Hieronder een paar voorbeelden van doelen.

  • Meer zelfvertrouwen
  • Vrij van (faal)angst
  • Goede balans werk – privé
  • Goede keuzes maken
  • Stress verminderen en/of burn-out voorkomen
  • Effectief communiceren
  • Relaties verbeteren (privé of werk)
  • Toekomstvisie bepalen
  • Passend werk hebben
  • Met kritiek en negativiteit kunnen omgaan
  • Talenten ontdekken
  • Verdriet verwerken
  • Leren loslaten
  • Vanuit je missie leven (en werken)

Zin om je eigen leven te leiden?

Wil jij ook het leven leiden dat jij wilt leiden en de persoon zijn die jij wilt zijn? Hoor jij tot de groep mensen die het beste uit zichzelf en hun leven willen halen? Dan is life coaching een uitnodiging voor jou om op pad te gaan.